#свининанапару#свининаскартофелем#свининавмультиварке#свининавдуховке#мясонапару#мясовмультиварке

Как сделать свиное мясо менее калорийным? Не секрет многие любят блюда из нежного свиного мяса. Но часто оно бывает слишком жирным. Поэтому предлагаю приготовить в мультиварке свинину на пару с картофелем. Так весь лишний жир останется в чаше с водой. А мясо будет мягким и сочным с приятным запахом и вкусом специй. Картофель же не будет водянистым, как при обычном способе варки. Как будто, только что из духовки - запечённая ароматная картошечка. Калорийность филе свинины, приготовленной в мультиварке, составляет 223Ккал, жиров – 11,2%, белков – 28,7% на 100гр продукта. Приготовьте такое мясо на обед, или даже на ужин! И уверяю вас, от него не останется ни кусочка! Если по каким либо причинам всё же не можете себе позволить свинину, то замените говядиной или индейкой. Эти виды мяса более жёсткие, но при готовке данным способом, не уступят свинине по своим вкусовым качествам. Ингредиенты: на 2-3 порции - картофель – 500гр - свинина (филе) – 300гр - горчица – 2