Ицюань (477 день) Фубао Чжуан / Хуньюань Чжуан / Цепи Шили (Фали) 1000 / Нижний Винт / Вращение пиал

Ицюань- каждый день! Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Углублённая проработка Цепи Шили (Фали) и Лосюань Ли. Повторение базовых методов обучения. План тренировки: Фубао Чжуан - 10 минут Хуньюань Чжуан - 10 минут Цепи Шили (Фали)- 1000 техник Нижний винт - 300 техник Лосюань Ли - 15 минут Шень Гуй Чу Шуй - 100 техник Фуху Чжуан, Сянлун Чжуан, Дули Чжуан - 5 минут Онлайн-тренировка . Начало в Мск.