Как повысить иммунитет просто, быстро и бесплатно

Не тратьте деньги на чудодейственные эликсиры и таблетки. Они не работают. Как выяснили учёные, повысить иммунитет помогут 8 простых привычек. У учёных нет доказательств, что та или иная таблетка, та или иная трава, та или иная процедура обязательно укрепят иммунитет. И всё же за годы исследований накопилось много данных, которые говорят: да, здоровый образ жизни помогает иммунной системе противостоять болезням. (Подробности можно найти в этой статье Лайфхакера: ) То есть, чтобы повысить иммунитет, надо выработать всего 8 привычек: 1. НЕ КУРИТЬ 11 лучших способов бросить курить: 2. НЕ ПИТЬ (ХОТЯ БЫ НЕ ПЕРЕПИВАТЬ) Как понять, что вы пьёте слишком много, и легко избавиться от этой привычки: 3. ЕСТЬ МНОГО ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ 15 необычных овощных салатов: 5 фруктовых салатов, которые стоит попробовать: https://