Бёрпи 300 раз без перерыва, berpees 300 time nonstop

В данном видео я выполняю одно из самых эффективных упражнение с собственным весом на выносливость “Бёрпи“ на 300 раз за 23 минуты! Это упражнение позволяет задействовать все! группы мышц особенно грудные мышцы и передние дельты, ноги! Мускулатура становится развитой, как вы увидели и поняли требуется небольшое место для выполнения данного упражнения! Развивайтесь, начинайте хоть с 10раз! #berpees #бёрпи #азизпроводник #theUSSR #тестНЕкупераНОтест #тестКупера