САМОЕ ВАЖНОЕ про комфортный вес. ДИЕТЫ НЕ ПОМОГУТ. Как похудеть, принять и полюбить себя

Телеграмм канал о своем, о женском @oka1 Консультации 0:06 о чем тревожатся все женщины (и я тоже) 0:58 что вы узнаете ценного и полезного в этом видео (многогранно смотрим на вопрос, для целостного понимания) 2:09 что такое комфортный вес для каждой женщины? 3:15 толстые, кто хочет похудеть и худые, кто хочет поправится - страдают одинаково 4:01 мой опыт. От ненависти к своему телу, до качалки и попытках набрать вес и полюбить себя 5:08 про наши физиологические особенности. Узнай кто ты по типу тела и какие особенности в связи с этим ты имеешь 9:33 напиши в комментариях к какому типу относишься ты? 9:38 социальный аспект. Как иллюзорный социальный мир заставляет тебя плясать под его дудку 13:23 что говорит йога о проблеме переедания и зависимости от еды 15:01 как медитация помогает в вопросе комфортного веса 15:14 психологический аспект. Какие на самом деле свои потребности мы закрываем едой? Как мы бессознательно стремимся к набору веса 19:15 резюмируем 19:49 к чему мы должны прийти в идеале? К чему стремиться? 20:25 что еще СИЛЬНО портит твою фигуру 21:31 почему диета никогда не поможет