13. Основы пс йоги. Исследование сгибания-разгибания. Локомоция “краб“. Пурвоттанасана

Знание приходит из вашей способности чувствовать. Эта способность проявляет факты вашей внутренней жизни. Последовательность движений сгибание и разгибание в позе “краб“. Движение к позе Пурвоттанасане. Начало локомоции “краб“: перемещение ног. Выполняйте эту последовательность 3-7 дней, пока не убедитесь, что движения происходят как бы сами по себе.