ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ. Фрагмент видео из практикума «ЧИСТЫЙ ВЫБОР».

Чем бы мы не занимались, наша задача делать это с удовольствием, вкладывая в любое своё действие определённое намерение. Менять питание необходимо спокойно, постепенно и с удовольствием, воспринимая процесс, как игру, всегда задаваясь вопросом: «а что будет, если?» Важно при этом не создавать внутренне напряжение зависимостью от результата. Потому что напряжение, рано или поздно, приведёт к разрядке в виде отката к прежнему образу жизни. Единой для всех формулы питания и готового «меню на каждый день» не существует, потому что каждый из нас уникален. Действовать лучше согласно внутренним ощущениям, наслаждаясь пищей в моменте, при этом фиксировать внимание необходимо лишь на последствиях, т.е. на ощущениях после употребления той или иной пищи. Таким образом, постепенно, тот или иной продукт начнёт у нас ассоциироваться не с его вкусом, запахом или эмоцией, а с состоянием, которое наступает после его употребления. #ПИТАНИЕ #ЗДОРОВОЕПИТАНИЕ #ЛЮБОВЬКСЕБЕ #ПИЩА #ИСЦЕЛЕНИЕ #ЗДОРОВЬЕ #ЧИСТЫЙВЫБОР #РАЦИОН По вопросам подписки на канал для спонсоров «Я буду ЖИТЬ!», участия в практикуме «Чистый Выбор», личной консультации или персонального онлайн сопровождения пишите в личные сообщения ⬇️ 🌏Сайт: 🌎Канал Telegram: 🌍Instagram: ✉️Личные сообщения: