№28 Что пить после тренировки. Питание. Восстановление. Быстро вкусно и полезно. Смузи

В этом видео хочу показать вам простой и полезный смузи после тренировки, где главное – восстановление и защита от обезвоживания. В этом помогают напитки, богатые белком, клетчаткой и антиоксидантами. Слива нормализует уровень холестерина, снижает давление и укрепляет стенки сосудов. Правильное и здоровое питание. Спасибо за просмотр) Подписывайтесь на наш канал) Будет интересно - Рекомендуем посмотреть полезные видео: Что лучше пить перед тренировкой? Быстро. Питательно. Полезно. Перекус. - Супер витаминный перекус. Делаем смузи. Тыква - минимум калорий. - Супер полезный перекус. Делаем смузи. Быстро, легко, очень полезно. Assortment. -