Сделала эти упражнения и ЗАХОТЕЛОСЬ ПРОБЕЖАТЬ МАРАФОН / Упражнения для тех, кому за 50 #здоровье

➡️ Программа самоисцеления организма за 25 минут в день — 👈 Упражнения, основанные на йоге дыхание ⬆️ Всем доброго дня! С вами Оксана Роггелин. И я снова рада вас видеть на канале «YOGA ROGGELIN»! Эти 5 простых упражнений быстро и легко дадут вам тонизирующий эффект. Подходит для тех, кому за 50! Выполняйте их каждый день, и у вас будет здоровая спина и ровная осанка. Напишите в комментариях, знали ли вы об этих упражнениях? 🌷 Желаю вам крепкого здоровья и молодости ✔ Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: #йога #тренировкадома #зарядка #здоровье #похудение #упражнение #оксанароггелин #shorts