техника «Безопасное место» упражнение и медитация

Данная техника поможет вам обрести внутреннее спокойствие и умиротворение. Прослушав эту технику, вы побываете в уникальном месте, созданном вами и только для вас. Это место, в котором вы сможете максимально расслабиться быть самими собой чувствовать себя в полной безопасности. Потом вспоминая это место вы сможете быстрее успокаиваться, нормализовывать своё внутреннее состояние, оперативно снимать стресс и быстрее находить контакты с действительностью. 00:00 – приветствие 00:09 – немного о технике «Безопасное место» 00:59 – инструкция к медитации «Безопасное место» 01:33 – само упражнение «Безопасное место» 11:12 – Расскажите о своих ощущениях и образах? Личный сайт Страница в VK Телеграм канал Блог на Дзен B17 - личный телеграм - условия и стоимость консультаций