БОЙ С ТЕНЬЮ | раскидываемся после нагрузок #тренировка #бойстенью #бокс #спорт #школабокса

Бой с тенью позволяет в комплексе отработать технические действия, повышает координацию бойца и помогает довести тот или иной бойцовский элемент до уровня рефлекса или привычки. Более того, из-за отсутствия соперника пропадает паника или напряжение, что позволяет отработать удар или прием с холодной головой и в расслабленном состоянии. Стоит подчеркнуть, что новичку во время выполнения упражнения необходимо сконцентрироваться на правильности выполнения того или иного технического элемента. #бокс #спорт #тренировка #залбокса #бой #школабокса #спб #спарринги #офп #бойстенью #визуализация