Ключи к управлению своим вниманием

??‍♀️Рассказываю, как я столкнулся с проблемой рассеянности внимания и как я ее решил. Ссылки на материалы, которые использовались при подготовке видео: Что такое внимание? –  Про ограниченность и избирательность внимания – Про системы мозга, управляющие вниманием – Про экономику внимания –