Простые упражнения для красивой осанки - асаны и вьяямы. Обучающий видеоурок с Александрой Грачевой.
Что дано на занятии ⤵️
Работа с грудным отделом, зоной плечевого пояса и мышцами спины для уменьшения сутулости.
Для практики понадобятся ремешок, кирпичики, болстер, роллер, спортивные резинки. После урока вы сможете подобрать для себя упражнения на осанку, как с использованием дополнительных предметов, так и без них.
Записаться на индивидуальный урок 7(903)106-19-84
Телеграмм канал
Курсы, семинары, видеоуроки:
Инстаграм:
12 views
1064
310
1 month ago 00:14:59 1
Как тащить ДАСТ 2 за КТ? ✊ Все гранаты и дефолты. Позиции, смоки, молики, флешки / DUST 2 / КС2
2 months ago 01:29:33 1
ЗАПРЕТ Сульянова и ЧЕЧЕНСКИХ БОЙЦОВ в ПОП ММА - Асланбек Бадаев о Шавкате, Чимаеве, Раисов, Резников
2 months ago 00:22:25 1
Vestido Infantil com pala de Crochê 1 e 2 anos l Passo a Passo l Vestido com Square em Crochê
2 months ago 00:51:29 34
Мягкая йога 50 мин | Йога дома
2 months ago 00:17:49 1
Лечение грыжи позвоночника без операции ✂️ Межпозвоночная грыжа поясничного, грудного шейного отдела
2 months ago 00:00:58 1
Never Broke Again [ GTA IN DESC/ ГТА В ОПИСАНИИ]
2 months ago 00:01:08 1
mafia gta in desc
2 months ago 00:00:20 1
ruby mexicano
2 months ago 00:00:29 1
chocolate la cosa nostra 30 days
2 months ago 00:16:48 1
СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida
2 months ago 00:04:29 1
Once Upon A Time In The West - Movie Theme
2 months ago 00:08:57 1
ОН БЫЛ НАСТОЯЩИМ СНАЙПЕРОМ. ИЗ ВОСПОМИНАНИЙ ТАНКОВОГО АСА
2 months ago 00:03:38 1
Niko’s Band - Georgian Disco (кавер на русском)/(Russian cover)
2 months ago 00:32:05 1
Golden Axe 2 (SEGA GENESIS/MEGA DRIVE) Longplay/Walkthrough NO COMMENTARY HD 1080p
2 months ago 00:23:27 1
Double Dragon 3: The Rosetta Stone (SEGA GENESIS/MEGA DRIVE) Longplay NO COMMENTARY HD 1080p
2 months ago 00:07:26 1
Евгений КУНГУРОВ...итальянский дивертисмент...ПОРТОФИНО..
2 months ago 00:10:05 1
Horrortale RUS Часть 1 (хоррортейл комикс на русском)
2 months ago 02:51:10 1
Илья Журавлев “Современные школы хатха йоги Индии” лекция, 2015
2 months ago 00:20:33 1
Цикорий Chicory - benefit harm l Польза или Вред l Цикорий или Кофеин l Что разрушает мозг и печень
2 months ago 00:10:38 1
Лучший для ОСЕНИ! От простуды пригодится всем! ОРЗ и ОРВИ можно лечить натуральным антибиотиком!
2 months ago 00:27:52 4
Бодаться со мной решил? | MEOW - 10 серия [4K]
2 months ago 00:27:27 2
На коленях извиняться будешь | MEOW - 8 серия [4K]