Асаны на осанку

Простые упражнения для красивой осанки - асаны и вьяямы. Обучающий видеоурок с Александрой Грачевой. Что дано на занятии ⤵️ Работа с грудным отделом, зоной плечевого пояса и мышцами спины для уменьшения сутулости. Для практики понадобятся ремешок, кирпичики, болстер, роллер, спортивные резинки. После урока вы сможете подобрать для себя упражнения на осанку, как с использованием дополнительных предметов, так и без них. Записаться на индивидуальный урок 7(903)106-19-84 Телеграмм канал Курсы, семинары, видеоуроки: Инстаграм: