Поза кобры и самые частые ошибки

‼ Основная ошибка – компресионный залом поясницы и шеи, которые совершают практикующие, если их тело не способно натянуть равномерную упругую дугу или, если не было объяснений по этому упражнению. На видео я демонстрирую поэтапную подготовку к выполнению асаны. И то, как можно дополнить её, сделать её не травмоопасной, а комфортной и приятной ✅ [club197892438|Александр Волосков]