Реакция на БАДы не предсказуема. На что обращать внимание

Реакция на БАДы не предсказуема. В них могут содержаться психостимуляторы, которые накапливаясь в организме, вызывают не только ухудшение самочувствия, но и зависимость.    В поддельных БАДах для похудения чаще всего встречаются производные эфедрина. Но его свободная продажа в стране запрещена. При этом опасную добавку легко можно встретить на сайтах спортивного питания. Как правило, в серых препаратах состав не соответствует действительности, и понять, какая доза станет опасной – невозможно.   В Россию добавки с подобными веществами поступают нелегально. В Алтайском крае тюремный срок получила местная жительница, которая ввозила из-за границы таблетки для похудения, запрещенные в России. Обычно опасные жиросжигатели продают с рук или на сомнительных сайтах. В последнее время мошенники всё чаще стали сбывать товар через маркетплейсы. Большая часть препаратов там не имеет маркировки, а в случае проблем сложно выйти на продавца.   Проблемы со здоровьем могут создать не только запрещенные добавки. Карнитин, капсаицин, хром и кофеин вполне легальны. Однако неконтролируемый прием таблеток с этими составляющими может нарушить работу жизненно важных органов.   Чтобы похудение прошло без ущерба для здоровья, нужно искать БАДы с обязательной маркировкой. Это специальный код, который состоит из цифр и букв и позволяет проверить товар в системе Честный знак. Выбирать добавки лучше в аптеках или специализированных магазинах. На маркетплейсах стоит искать продавцов с пометкой ИП или ООО и прямой ссылкой на декларацию соответствия. И главное - помнить: польза от препарата, будет только в том случае, если принимать его под строгим контролем специалиста