Психосоматика ЛИШНЕГО ВЕСА. Упражнение на похудение.

Как похудеть после множества неудачных попыток? Похудеть после того, как вы сидели на диетах? После того, как вы изнуряли себя тренировками? Тогда, когда уже абсолютно нет никакой веры в себя, конечно же, нужно смотреть внутрь, и я очень люблю психосоматику. Это инструменты, которые помогают найти силы тогда, когда уже наступает отчаяние. С точки зрения новой германской медицины, лишний вес является отсутствием веры в себя - самообесценивание. Я думаю, что многие сталкивались с такой ситуацией, как самобичевание, жёсткая ругань себя за какие-то неудачи в похудении, за перебор сладкого, за перебор калорий, за срывы, и кажется, что чем больше буду себя ругать, тем быстрее похудею, но на самом деле все с точностью наоборот. И вот сегодня предлагаю сделать вам упражнение, которое помогает поискать те ответы, которые есть внутри. Причём поискать не на уровне мысли, не на уровне знаний, не на уровне информации, а на уровне чувств и эмоций. Буду рада, если вы напишите комментарии, что у вас получилось в 1 варианте, во 2 варианте задания. Можете даже задавать вопросы мне в личных сообщениях. Буду рада помочь, потому что именно с таких вот пауз, остановок, возможности подумать о том, почему я не могу похудеть, что мне мешает, на самом деле начинается настоящая трансформация. И если вы хотите действительно похудеть снаружи, то очень важно, чтобы вы внутри тоже изменились, стали какой-то другой. Это упражнение вам точно поможет прикоснуться к вашим внутренним ресурсам. Пожалуйста, можно его повторять, можно делать его несколько раз для того, чтобы почувствовать ту силу, которая поможет вам похудеть! #психосоматикалишнеговеса #какпохудеть #недиета Я рада вас приветствовать на моем канале. Меня зовут Елена Чудинова. Я врач-диетолог, медицинский психолог. На моем канале вы найдете ролики про психологию снижения веса, про физиологию снижения веса, про мотивацию похудения. Мои видео про бережный и комплексный подход к снижению веса. Вы можете писать вопросы и задавать вопросы в комментариях, а так же в других соц. сетях в личных сообщениях. Мой телеграм канал Моя страничка в контакте Добавляйтесь в друзья. Я провожу личные консультации по коррекции пищевого поведения, по психосоматике лишнего веса. По этим вопросам в так же можете написать мне личное сообщение. Так же провожу групповую программу по коррекции веса и пищевого поведения. У меня есть личный опыт снижения веса. Я похудела на 10 кг 14 лет назад. Самые популярные, полезные и вдохновляющие ролики моего канала Обед для похудения Сборник рецептов Основы психосоматики лишнего веса Как составить свой индивидуальны план снижения веса Хочу похудеть, но лень