Утренняя гимнастика в постели – пилатес и растяжка для начинающих

Утренняя гимнастика в постели – это упражнения пилатес и растяжка для начинающих, которые эксклюзивно для Спортшик показала модель агентства Avant models Ирина Николаева. Такая зарядка для ленивых или разминка не требует ни спортивной одежды, ни оборудования и гарантирует быстрое пробуждение. Отличная утренняя зарядка! Выполняйте упражнения на растяжку утром в течение 5–10 минут, и вы станете гибкой и пластичной. К рабочему дню готовы! Подписывайтесь на канал Sport Chic, чтобы не пропустить тренировки от звезд! #sportchic #зарядка #пилатес Социальные сети SportChic: Читайте нас на: Instagram: