Мифы про похудение. Правильные действия. Как похудеть. Врач Екатерина Волкова.

Запись на консультацию: мой тел, Ватцап: 79206520203 Хочешь получить консультацию? Можешь так же написать мне в ВК: Много полезной информации, смотри мой инстаграмм: Здравствуйте, дорогие друзья, с вами Екатерина Волкова акушер-гинеколог. В этом видео, затронем тему похудения. Что нужно делать правильно. Какие делать шаги, чтобы достичь результата. И какие бывают ошибки, я тоже расскажу в этом видео. Очень часто при желании похудеть, вы слышите информацию, о том, чтобы вам надо срочно идти в спорт зал и начинать делать изнурительные тренировки. Это в корне не верное решение. Физическая активность, которая бытовая у нас есть, когда мы не пытаемся похудеть, она у нас очень средняя и спортом мы чаще всего не занимаемся. Организм у нас работает в этом режиме ровно, да, у нас есть избыток массы тела. При этом, по поводу физической активности, уровень стресса, у нас минимальный. 1:10 последствия резкого начала, ежедневных трен