КАК БИТЬ НАПОВАЛ - УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЯМИ №11 \ Умный Атлетизм - серия “Основы работы с гирей“

одно из лучших упражнений для постановки сильного удара рукой - оно позволяет научиться: - не проваливаться в ударе (не уходить за рукой) - создать...