В Н Крючков О физподготовке, подвиге и лени .Беседа после тренировки

Что бы человек был вынослив , силён и быстр - 3 раза в неделю, это очень мало. Посыл идеи- не надо ждать кого-то, чтобы стать сильнее и выносливее.На тренировках катастрофически мало времени. Лишние полчаса поработать над каким -то защитным или атакующим действием , было бы продуктивней, если бы занимающиеся не ленились дома.