Про бег для похудения после 45 лет

10 лет назад я купил классные беговые кроссовки. Честно, два раза я вышел на пробежку и даже дважды запили об этом пост в facebook. Собственно на этом все, я подумал, что вот это все (усталость, боль в суставах и пр.) не стоит постов в facebook, да и вообще со своим центнером я вообще красавчик. И вот ровно через 10 лет в свои 45 лет решил заняться бегом. В этом видео я расскажу вам краткий пересказ десятка видео с канала Simple Run RU и поделюсь с вами своим мнением пробег для похудения после 45 лет.
Back to Top