#ДжеффКавальер
Дело в том, что накачать кубики возможно при гораздо большем содержании жира в теле, чем вы думаете. Возможно, это будет не самый рельефный пресс на свете, но он все-таки будет. Это во-первых. Во-вторых, если следовать правильной диете, то со временем пресс будет становиться все более и более рельефным, потому что верхний слой жира будет сжигаться. Так что если вы выглядите так, как я показал раньше, то диета для вас – не менее важный аспект тренировки пресса, чем сами упражнения. Проще сказать, чем сделать, но если вы действительно хотите добиться результатов, то важно работать над своими привычками, в том числе пищевыми. К тому же, иногда (например, сейчас) окружающий мир вынуждает нас менять свои привычки. Так почему бы не обратить это себе на пользу? И 22 дня – это именно тот период, за который формируются новые привычки. Если каждый день тренироваться на протяжении 22 дней, то вы начнете замечать перемены.
**********************
Original video is here ATHLEAN-X:
1 view
101
20
14 hours ago 00:05:32 1
❓️‼️Орчан прессуют за то, что они рассказывают как обстоят дела в Орске с наводнением на самом деле?
16 hours ago 00:29:42 1
Государственная Правительственная комиссия с чрезвычайными полномочиями с отчетом за март 2024 г.
16 hours ago 00:08:04 1
ИМЕННО ПОСЛЕ ЭТОГО СРЕДСТВА ТОМАТОВ и ОГУРЦОВ В 10 РАЗ БОЛЬШЕ! Супер подкормка за 1 раз.
16 hours ago 00:21:37 1
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
16 hours ago 00:16:17 1
Олигарх заказал бандитов для травли журналистов* | Прекрасная Россия
16 hours ago 03:23:51 1
Mimoriadne vysielanie: Irán zaútočil na Izrael! Vypustil bojové drony. Začiatok konca?! #md16x70
16 hours ago 00:03:40 1
УРА! Арман Царукян НАЗВАЛ ДАТУ БОЯ против Махачева! Ислам Махачев ДАЛ ПРОГНОЗ на БОЙ против Порье!
16 hours ago 00:04:22 1
Ногу Свело! - Украïна
16 hours ago 00:10:56 1
ЖИДКОЕ ЗОЛОТО для подкормки рассады и комнатных растений, для устранения запаха дачных туалетов.
16 hours ago 00:00:45 1
Заставить пчел опылять сад даже в холод. Все пчелы только в вашем саду. #иванованаука #сад #огород
16 hours ago 00:11:40 1
⚡️НАЛОГ НА ПОЕЗДКИ ПО СТРАНЕ // Бондаренко, Абдулов
16 hours ago 00:56:39 1
Чт.(). В прямом эфире:
16 hours ago 00:08:43 1
Руководитель ЧОО Родикон боится ответственности? 😡 А полицию вызывать в школу на мам не боится? 😡
16 hours ago 02:44:10 1
«Зенит» – чемпион? Абаскаль уволен из «Спартака» // ЭФИтоги #79
16 hours ago 00:07:48 1
Президент Таджикистана жёстко раскритиковал Путина прямо в ЛИЦО
16 hours ago 00:06:50 1
Оружие массового уничтожения! Готовим вместе и спасаемся от галловых и прочих тлей.
16 hours ago 00:04:22 1
СМОРОДИНА и КРЫЖОВНИК СЛАДКИЕ КАК МЁД. Нужно всего 3 ингредиента для этой простой подкормки.