Домашняя тренировочка!

Если бы в 22 Я знала, какие трансформации придется испытать моему телу, то в 32 Я была бы гораздо красивее и здоровее, ибо сохраняться нужно было во время! ___ На уроках физкультуры я не очень то любила разминки, зарядки, растяжки... Делали мы это все на “ отвали“ - думаю, что это для многих было именно так! Но со временем ты начинаешь понимать, как важно это все было!!! Как важно чувствовать свои мышцы, плечи, ноги, руки, как важно понимать каждое движение! ___ Всем своим клиентам я постоянно говорю о зарядке, хоть 5 минут в день, но она должна быть! Иногда даже показываю))) Ну вот сегодня выдалась возможность снять на видио свою маленькую тренировочки! ____ Желаю вам всем быть здоровыми!!!!