Убеждения и установки при обсессивно-компульсивном расстройстве. Что мешает выздороветь? l №6 ОКР
В видео рассматриваются мысли, убеждения и установки, которые части присутствуют у людей, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством. Это может быть слияние мыслей и реальности (“если я об этом беспокоюсь, это точно может произойти“), путаница между реальностью, мыслями, эмоциями и действиями. Также это может быть магическое мышление (“надо сделать ритуал определенным образом, иначе с близкими что-то случится“). Навязчивые мысли могут заставлять человека постоянно думать о той или иной ситуации, хотя такие обрывки мыслей и страхи никуда не ведут. Важна экспозиция - погружение в ситуацию, эмоциональное переживание. Также одним из навязчивых действий является поиск заверений, в видео описано, как работать с такой когнитивной ловушкой.
Разделы видео:
01:16 - почему при обсессивно-компульсивном расстройстве важны мысли и установки?
01:56 - “мысли неправильны, опасны, нормальные люди не могут так думать“
03:50 - “если я об этом думаю, значит, это может произойти“
04:46 - почему важно разделять реальность, мысли, действия и эмоции
05:42 - что такое магическое мышление
08:00 - требования заверений
09:23 - почему неправильно “цепляться“ за навязчивую мысль, ища у себя признаки и симптомы
10:33 - почему важна экспозиция и чем экспозиция отличается от обычных мыслей
13:13 - разбор фильма “Авиатор“ с Леонардо ди Каприо
👉 Подписывайтесь на мой канал с короткими видео (Shorts) @evropapsi_shorts
👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ
Если хотите записаться ко мне на онлайн-консультацию:
- можете оставить заявку здесь:
- или выслать запрос на почту: @
В письме нужно коротко описать свою проблему
👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями:
👉 Онлайн-центр психотерапии
#окр #обсессивнокомпульсивноерасстройство #психиатрия
1 view
86
19
2 months ago 00:26:48 1
Чем реже мы проявляем силу воли, тем больше шансы добиться своих целей
2 months ago 00:04:23 1
Антоха МС — Множество путей
2 months ago 00:03:04 1
гармония: изменение негативных убеждений, ментальное здоровье, гармония сознания и подсознания
2 months ago 01:45:28 1
ГОСПОДЬ ДАЛ нам СВОБОДУ, но в чём она?
2 months ago 00:35:57 1
ПЛАТОШКИН: О ПРИГОВОРЕ/вероятности покушений/Северном потоке/ВЫБОРАХ/фильме “Народ БАМа“ Пивоварова
2 months ago 00:46:23 1
Что такое когнитивно-поведенческая терапия? (КПТ)| ABC модель.
2 months ago 00:00:00 1
Борис Кипнис отвечает на ваши вопросы. Прямой эфир к 10-летию курса по истории России.
2 months ago 00:27:07 1
Эдуард Лимонов в гостях у Захара Прилепина на Царьград ТВ. Часть 1 ()
2 months ago 00:25:06 1
Эдуард Лимонов в гостях у Захара Прилепина на Царьград ТВ. Часть 2 ()
2 months ago 00:17:25 1
Сокрушайте Негативные Мысли и ОСОЗНАЙТЕ Свою Силу! Луиза Хей
2 months ago 00:03:05 1
Взрослые сказки на ночь. «Теплые ладошки друга».Психолог Татьяна Филиппова
2 months ago 02:23:20 1
Александр III. «Самый русский царь» | Курс Владимира Мединского
2 months ago 06:04:12 1
Общественно-научная конференция «Мир через Культуру»
2 months ago 00:00:00 1
Эффект плацебо и ноцебо. Сила наших убеждений.
2 months ago 00:10:41 1
ПИРАМИДА ДИЛТСА - механизм формирования жизненных ценностей на примере семьи
2 months ago 00:37:43 1
Таппинг: Снижение тяги к алкоголю (Gene Monterastelli & Veronica Valli)
2 months ago 00:21:27 1
Медитация и психология. Свобода быть тем, кем хочешь.
2 months ago 00:07:03 1
Опровержение ваххабитских убеждений Рината Абу Мухаммада | Шейх Му’аз Аль-Ханафий
2 months ago 00:51:30 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖИВЫМ? МАРИНА НАХАЛОВА. ДЕЛО ЖИЗНИ
2 months ago 00:07:35 1
ТОП - 6 поддерживающих убеждений
2 months ago 00:45:56 1
Виктор Вахштайн: В кампусах американских университетов вырабатывается новое представление о норме
2 months ago 00:12:23 1
Литература по когнитивно-поведенческой терапии/Что изучают на базовом курсе по КПТ?
2 months ago 00:45:09 1
Любимая мантра Далай Ламы. Мантра нежности, любви и гармонии
2 months ago 00:49:49 1
Медитация на Удаление Негативных Подсознательных Программ. Очистка подсознания