Убеждения и установки при обсессивно-компульсивном расстройстве. Что мешает выздороветь? l №6 ОКР
В видео рассматриваются мысли, убеждения и установки, которые части присутствуют у людей, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством. Это может быть слияние мыслей и реальности (“если я об этом беспокоюсь, это точно может произойти“), путаница между реальностью, мыслями, эмоциями и действиями. Также это может быть магическое мышление (“надо сделать ритуал определенным образом, иначе с близкими что-то случится“). Навязчивые мысли могут заставлять человека постоянно думать о той или иной ситуации, хотя такие обрывки мыслей и страхи никуда не ведут. Важна экспозиция - погружение в ситуацию, эмоциональное переживание. Также одним из навязчивых действий является поиск заверений, в видео описано, как работать с такой когнитивной ловушкой.
Разделы видео:
01:16 - почему при обсессивно-компульсивном расстройстве важны мысли и установки?
01:56 - “мысли неправильны, опасны, нормальные люди не могут так думать“
03:50 - “если я об этом думаю, значит, это может произойти“
04:46 - почему важно разделять реальность, мысли, действия и эмоции
05:42 - что такое магическое мышление
08:00 - требования заверений
09:23 - почему неправильно “цепляться“ за навязчивую мысль, ища у себя признаки и симптомы
10:33 - почему важна экспозиция и чем экспозиция отличается от обычных мыслей
13:13 - разбор фильма “Авиатор“ с Леонардо ди Каприо
👉 Подписывайтесь на мой канал с короткими видео (Shorts) @evropapsi_shorts
👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ
Если хотите записаться ко мне на онлайн-консультацию:
- можете оставить заявку здесь:
- или выслать запрос на почту: @
В письме нужно коротко описать свою проблему
👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями:
👉 Онлайн-центр психотерапии
#окр #обсессивнокомпульсивноерасстройство #психиатрия
1 view
86
19
2 weeks ago 00:12:27 1
ПОСЛЕ 112 ЛЕТ ЖИЗНИ Луиза Леви ОТКРЫЛА Секрет долголетия, который поможет изменить вашу жизнь!
3 weeks ago 00:13:53 1
✨Скоро будет очень громко! Энергоемкость! Новая частота света!✨
3 weeks ago 01:27:45 1
Обыкновенные зомби. Как работает ложь (полный выпуск)
3 weeks ago 00:07:59 1
Как применяют полученные о системе знания. Важно обладать и знанием и уверенностью!
4 weeks ago 00:08:15 1
Курс методики Тета-Хилинг Глубинные раскопки. Работа с убеждениями
4 weeks ago 00:15:08 1
Как поставить человека на место: 5 способов ответить на хамство. Как реагировать на оскорбления.
4 weeks ago 02:01:45 1
Что такое реальность?
4 weeks ago 00:13:45 1
3 СПОСОБА ДОВЕРИТЬСЯ ВСЕЛЕННОЙ И ЖИТЬ ЛЕГКО. #Адакофе 94
4 weeks ago 00:12:04 1
СИЛА МЫСЛЕЙ. НАСТРОЙ НА ДЕНЬ (12 минут). #АдаКондэНастрой
4 weeks ago 00:00:32 1
ЭТИ вещи УБИВАЮТ твою уверенность! #самооценка #комплексы