Инструктор по плаванию Дворца спорта «Надежда» - Арустамян Павел. Воспитанник - Жуков Тимофей

Хороший уровень в плавании достигается не только за счет занятий в воде, но и благодаря дополнительным тренировкам на суше. В ходе таких занятий укрепляются рабочие мышцы, связки, нарабатывается мышечная память и выносливость, а также развивается растяжка. #ЖивуСпортомдома #спортсерпухов #спортивноеподмосковье #дснадежда #домалучше #вирусамнет #здоровьесерпухов #иммунитет #зож #серпухов #спорт