Подкаст 2: тревога и руминации - некоторые техники совладания

В подкасте обсуждаются некоторые техники когнитивно-поведенческой терапии, направленные на помощь человеку в совладании с тревогой, страхами, беспокойством и руминациями. Руминации - это повторяющиеся, назойливые тревожные мысли. Журавлева Юлия Валерьевна - клинический психолог (МГУ им. М.В. Ломоносова), сертифицированный специалист по когнитивно-поведенческой психотерапии и экзистенциальной психотерапии, научный сотрудник сектора психолингвистики Института языкознания РАН, преподаватель, руководитель психологического проекта Деятельный Ум. Журавлев Игнатий Владимирович – кандидат психол. наук, врач-психотерапевт с 20-летним стажем работы, преподаватель ф-та психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, доцент МГПУ, автор научных и научно-популярных книг по психологии, философии и психолингвистике, сертифицированный супервизор российского уровня по направлению “Когнитивно-поведенческая психотерапия“, старший научный сотрудник сектора психолингвистики Института языкознания РАН, автор множества интернет-видеокурсов.