ТОП 5 упражнений для тренировки баланса в домашних условиях!

В этом выпуске мы покажем вам топ 5 самые эффективные упражнения для тренировки баланса в домашних условиях. Эти упражнения хорошо помогут вам развить гибкость, укрепить мышцы, увеличить подвижность суставов и почувствовать расслабление. Записаться на функциональную тренировку можно у нас в Surf Brothers Skolkovo Подписывайтесь на нас в телеграмм: Founder SurfBrothers: Сотрудничество: info@ #баланс #фитнес #серфинг Таймкоды 00:00 Топ 5 упражнений на баланс 00:23 1 Упражнение: Слайдер 02:18 2 Упражнение: Ласточка 03:27 3 Упражнение: Пистолетик 04:18 4 Упражнение: Скручивание 05:02 5 Упражнение: Боковая планка 05:39 Тренировка в Surf Brothers Skolkovo