Вебинар об Осознанности. Как быть в настоящем моменте?

Здравствуйте, с вами психолог Юрий Бажин. В этом видео поговорим об осознанности. 0:00 - Что такое осознанность? 1:11 - Жизнь на автомате. Неосознанные действия 2:08 - Зачем и почему нужно жить в осознанности? 3:10 - Способы достижения осознанности 4:35 - Как управлять потоком мыслей? 9:33 - Осознанность и саморазвитие 13:41 - Что такое осознанность в буддизме? 15:33 - Почему отличники учатся лучше, чем троечники? 16:45 - О чем лучше думать перед сном? 17:39 - Осознанность выбора партнера 21:56 - Осознанность и контроль эмоций 24:03 - Осознанность в еде 25:03 - Если жизнь пролетает мимо 26:47 - Почему мы утратили способность быть здесь и сейчас? 29:35 - Советы, как быть осознанным 33:26 - Как поддерживать партнера? 35:11 - Что такое жить в настоящем моменте?