КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ БЕЗ ОПЕРАЦИИ И ВИДЕТЬ ЛУЧШЕ. Упражнения для расслабления и восстановления зрения

▶️ Больше полезных материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом Мы разберем две самых распространенных причины ухудшения зрения и сделаем комплекс лучших упражнения для расслабления и восстановления зрения. Благодаря этим упражнениям вы улучшите свое зрение и начнете видеть лучше. Тайм-код: 0:00 Как избежать операции и вернуть прекрасное зрение 0:40 Как я начал терять зрение и что сделал, чтобы видеть лучше 1:20 Две основные причины ухудшения зрения 1:54 Два варианта улучшить зрение 2:18 Когда делать упражнения для зрения 3:00 О связи плохого зрения и головных болей 4:17 Первое упражнение для восстановление зрения 5:21 Второе упражнение для улучшения зрения 6:50 Самомассаж чтобы видеть лучше 8:48 Массаж шеи для улучшения кровоснабжения головы 9:37 Мастерская здоровья - 10:29 Повороты головы для улучшения зрения Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект? Ссылка на это видео - Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими! 👉 Вступайте в группу ЗОЖ с Сарматом Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях. 👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️ Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. #зожссарматом #сарматбулатов #здоровыйобразжизни #зож