Можно ли есть сахар и чем отличается гречка, яблоко и зефирка, правда о фруктозе

В настоящее время нас просто окружает сахар. Он повсюду, в каждой кофейне, ресторане, магазине, в лотках, автоматах и прочее. Его кладут во множество блюд, и кажется, что от него не скрыться. А если еще осознать, что почти все углеводы тоже превращаются в некий сахар (глюкозу и фруктозу), то становится понятно, что почти все, что нас окружает - по своей сути тоже недалеко ушло от сахара. В этом видео мы подробнее изучим данный вопрос, а также поймем, почему фруктоза полезна, но только не всем. Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: - - - - - - = ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: = ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на - - - - - - - Похудение: плавное снижение процента жира в теле, сохранение мышечных объемов и повышение базовой активности - Рекомпозиция: когда Ваш вес устраивает, но много жирка и мало мышечной массы, меняем одно на другое - Набор мышечной массы: максимальная гипертрофия, тяжелая работа, минимальный побочный набор жировой массы - Домашние тренировки: работа дома исключительно со своим весом и турниками - Тренажерный зал: с гантелями, штангой и тренажерами, упор делаем на свободные веса - Для девушек: с акцентом на нижнюю часть тела, ноги и ягодицы, дневной калораж подобран под женский тип фигуры - Для парней: грубая сила, большие веса, упор на верхнюю часть тела ноги, максимальный быстрый эффект. Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @