ВСЕ О ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКЕ. Как исправить сутулость, искривление, сколиоз?

Как из-за плохой осанки появляется второй подбородок, брыльи и головные боли? В этом видео я рассказала про то, как устроена осанка, кто ей управляет и почему большинство упражнений “блоггеров“ не помогают ее исправить. Короткие тренировки для улучшения подвижности тела: «Легкий старт»‎ с 15-минутными зарядками «Здоровая спина» с комплексом для спины Подписывайся на мой телеграм канал Таймкоды 00:24 - Что такое осанка? 00:55 - Почему фразы “Выпрями спину“, “не сутулься“, “сядь ровно“ не работают 01:43 - Кто управляет осанкой? 02:05 - Какие тренировки корректируют осанку? 02:47 - Какая она, “правильная осанка“? 03:25 - Лордоз и кифоз 04:00 - Как формируются изгибы позвоночника 04:40 - Сутулость и сколиоз. Как определить? 05:15 - Боли в голове, второй подбородок и брылия Научные статьи о осанке: #:~:text=These results suggest that complex,increasing flexibility in the children #больвспине #нарушениеосанки #осанка #сколиоз