ИНДИЙЦЫ ЗНАЛИ! Причины депрессии в напряженных мышцах! Как победить депрессию, хроническую усталость

🎁 Получить 10 лучших ВИДЕО-УРОКОВ в подарок ➜ Массаж живота и йога для улучшения пищеварения. • • • • • 🌝⛄ ДЕПРЕССИЯ, БЕССОННИЦА и ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ. Эти темы я объединил не спроста, а так как у этих недугов есть общие причины. Часто это связано с вашей физиологией, когда тело просит помощи, посылает сигналы тревоги.. И что мы можем сделать? • а) временно заглушить сигналы обезболивающими, антидепрессантами • б) искусственно с помощью различных стимуляторов (конфеты, алкоголь и пр) поднять уровень гормонов радости в крови, тогда и чувствительность к боли и другим сигналам уменьшается • в) обратить уже своё внимание на сигнал тревоги, начать осознавать что с тобой происходит и что-то делать. ☝️ Сегодня я поделюсь с вами 4 вариантами решения этих проблем, которые помогли мне и надеюсь, помогут и вам! Противопоказания к некоторым упражнениям: - остеопороз - острое и подострое состояние болезни • • • • • 🍓 Donation на развитие и как благодарность: ● Сбербан