Первое занятие на природе Comfort Fit

Здесь мы сконцентрировались на грудном отделе спины, который как результат даёт ощущение лёгкости, постепенное избавление от сутулости и снижение боли в лопатках при сидячей работе. Тренер провел в начале занятия мини-лекцию о строении мышечной и костной системе грудного отдела, рассказала о том, из-за чего образуется проблема и как решается. И потом мы все вместе пошли её решать :)