Утренняя зарядка - подзарядка 🔋Быстрый комплекс для бодрости с утра
Пробуди тело 3-минутной зарядкой👌🏼
Сохраняй и пиши «СПАСИБО♥️» — у тебя обязательно будет доброе утро🤗
⠀
В слове «зарядка» уже скрыто ее главное предназначение — зарядить человека с утра положительной энергией, пробудить организм от сна и настроить на активную деятельность на весь рабочий день.
⠀
ПОЛЬЗА УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ:
⠀
☀️повышает работоспособность в течение всего дня, улучшает настроение с утра;
☀️имеет закаливающее действие;
☀️приводит в норму кровообращение, что дает возможность организму активизировать все системы органов;
☀️систематические занятия приводят в норму осанку, предотвращают развитие сколиоза, остеохондроза и грыжи позвоночника;
☀️обладает укрепляющим эффектом иммунной системы, что благоприятно сказывается на общем положении здоровья человека, его организме;
☀️устраняет причины гипокинезии (состояние недостаточной двигательной активности, что влечет за собой нервную возбудимость, состояние разбитости, раздражительности);
☀️уменьшает вероятность возникновения бессонницы.
⠀
Рассказывайте, делаете ли зарядку/растяжку по утрам?
⠀
В онлайн курсе «Секреты гибкого и подтянутого тела» мы обязательно покажем вам несколько видов разминки — это обязательная часть тренировочного процесса 👌🏼
⠀
➕Сегодня при покупке курса, вы получите одну тренировку на Гибкость спины в подарок 🎁⠀
_____
Для записи на курс жмите на ссылку 👉🏼
А также попробуй другие наши фитнес-курсы:
1️⃣ «Вертикальный шпагат» - второй уровень гибкости для освоения самого красивого шпагат
Подробнее о курсе по ссылке👉🏻
2️⃣ «Тонкая талия и плоский живот» - поможет вернуть тонкую талию после родов, убрать выпирающий живот, избавиться от мешковатой одежды и носить то, что нравится.
Подробнее о курсе по ссылке 👉🏻
3️⃣ «Стройная Я» - 14 дневный челлендж тренировок на все тело, направленный на похудение и создание красивых форм
Подробнее о курсе по ссылке👉🏻
4️⃣ «Бразильские ягодицы» программа по созданию идеальных ягодиц и аппетитных форм за 30 дней
5️⃣ “Женское здоровье“ курс для восстановления женского здоровья
Подробнее о наших курсах по ссылке👉🏻
______________________
Наши социальные сети
ВКонтакте
Телеграмм канал
С нами легко сесть на шпагат, создать красивую осанку и обрести стройность в любом возрасте❤️
1 view
795
208
12 months ago 00:02:27 1
Утренняя зарядка от Екатерины Серебрянской | для детей 1-2 кл. | с Серебряшкой
12 months ago 00:06:07 1
Комплекс упражнений, в качестве утренней зарядки, физкультминутки, физкультпаузы, разминки
12 months ago 00:03:49 1
Утренняя зарядка для детей 💪
12 months ago 00:31:01 1
“Азбука безопасности на дороге“| Уроки тетушки Совы | Сборник 1 | Развивающий мультфильм для детей
12 months ago 00:05:14 1
Азбука-малышка - Буква Ы (Уроки тетушки Совы)
12 months ago 00:25:12 1
25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
12 months ago 00:38:47 1
5000 ШАГОВ ДОМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. БЕЗ прыжков! | Natinfitness
12 months ago 00:08:19 1
►Суставная гимнастика - верх! Упражнения для суставов видео [Часть 1]
12 months ago 00:12:01 1
Королевская осанка за 10 минут в день | Простые упражнения для красивой спины в домашних условиях
12 months ago 00:20:51 1
Утренняя зарядка Цигун 20 минут (Ли Холден)
12 months ago 00:25:40 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ПАЛКОЙ
12 months ago 00:01:50 1
Владимир Высоцкий - Утренняя гимнастика
12 months ago 00:10:17 1
Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях
12 months ago 00:03:08 1
Весёлая утренняя зарядка для ребенка || Физическое развитие детей
12 months ago 00:10:11 1
МЯГКИЙ пилатес на все тело стоя // ПРИЯТНАЯ и СПОКОЙНАЯ ТРЕНИРОВКА дома ✅ для начинающих
12 months ago 00:07:16 1
ЗАМИНКА после Тренировки | РАСТЯЖКА на все ТЕЛО после любой Тренировки с Татьяной Метельской
12 months ago 00:10:16 1
ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ утро! Утренняя гимнастика
12 months ago 00:03:44 1
Утренняя зарядка для детей
12 months ago 00:04:14 1
Утренняя зарядка для детей! Весёлая МУЛЬТ-зарядка
12 months ago 00:16:16 1
ДЕЛАЙ эту гимнастику КАЖДОЕ УТРО!
12 months ago 00:12:41 1
Универсальная разминка перед тренировкой: 12 минут