Практика на проработку грудного отдела Павел Свинцов. Эфир с проекта “Йогаволна“

Практика на проработку грудного отдела. Тематическое занятие направлено на устранение закрепощений в области грудной клетки и плечевого пояса. Выполним серию подготовительных асан и серий на устранение базовых закрепощений и поработаем с асанами среднего уровня - бхуджангасана “кобра“, уштрасана “верблюд“, бхекасана “лягушка“