VLOG мой отчёт за 1-ый месяц на Youtube / как я похудела на 94 кг

Дорогие друзья! За мой 1-ый месяц на Ютуб я набрала 20 000 подписчиков! Огромное СПАСИБО всем Вам, кто меня смотрит, поддерживает, делает репосты. Я Вам очень благодарна! Посылаю Вам всем ЛУЧИ ДОБРА! __________ Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Ирина и Вы на моём канале “Запасные крылья“. Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность . Я опишу 5 моих основных правил, которые помогли мне безопасно похудеть, несмотря