Упражнения по Бубновскому для начинающих и пожилых - Кинезилайт Бубновского

пражнения профессора, доктора медицинских наук, автора принципиально новой системы восстановления трудоспособности и снятия боли без лекарств и операций Сергея Бубновского доступны всем. Даже если вы не готовы к физическим нагрузкам, программа «Кинезилайт», которая включает упражнения Сергея Михайловича, вам подойдёт идеально. Предлагаем посмотреть очередной выпуск на канале профессора — «Бубновский. Упражнения для начинающих» (видео). «Кинезилайт» — это адаптивная методика тренажерных тренировок, рассчитанная на ослабленных пациентов, перенесших различные операции и людей пожилого возраста. Она подразумевает использование облегченных силовых тренажеров. Упражнения по Бубновскому для начинающих включают элементы партерной гимнастики. Методика «Кинезилайт» обучает правильному дыханию, технике выполнения упражнений, релаксации, растяжке и пр.