Худшее, что можно сделать перед пробежкой

▶️ ВСЕ ВИДЕО ПРО БЕГОВЫЕ ЛАЙФАКИ и ОБЗОРЫ смотреть здесь: Вот 5 из худших вещей, которые можно сделать, прежде чем отправиться на пробежку. А так же то, что вы должны сделать вместо этого. Бег на голодный желудок или полный, сколько пить жидкости перед пробежкой, тянуться ли перед тренировкой, как делать разминку перед бегом и заминку после и т.д. #топ5 #бег #легкаяатлетика 📷 Instagram 📷 Instagram 📷 Instagram 📷 Instagram 🏊‍♂️ Strava Club: 🚴🏻‍♂️ Strava Alesha: 👟 Strava Sasha: 🔥 Strava Tash 👉 Facebook 👉 Вконтакте Контактная информация: 💬 📧 E-mail: begvreden@