ทำอาหารเพื่อสุขภาพง่าย ๆ 🌽 | หลนไข่เค็ม 🥥 | ต้มยำข้าวโพดเทียนและเห็ดฟาง 🌶 | สวิสชาร์ดห่อไก่ 🌿 | VLOG

สวัสดีทุกคน 😸👩🏻‍🍳 วันนี้เราทำอาหารเพื่อสุขภาพหลายอย่างเลย วัตถุดิบเน้นผักและสมุนไพรที่หาได้ง่ายใกล้ตัว 🥒 🍆 เมนูแรก : หลนไข่เค็ม รสชาติเปรี้ยว หวาน มัน 🥥 จิ้มกับผักสด หรือผักนึ่ง ข้าวสวยร้อน ๆ 🍚 รสชาติเข้ากันได้ดี เมนูที่สอง : ต้มยำข้าวโพดเทียนและเห็ดฟาง 🌽 ทำต้มยำง่ายๆ แบบมังสวิรัติใช้เครื่องปรุงเพียงแค่ ซีอิ๊วขาวและน้ำมะนาว รสชาติ เปรี้ยว เค็ม และหวานละมุนด้วยตัวข้าวโพดเทียน 😋 เมนูที่สาม : สวิสชาร์ดห่อไก่ 🌿 ใช้ใบสวิสชาร์ด หรือผักใบใหญ่ไปลวกหมักเนื้อสัตว์ เห็ด หรือเต้าหู้มาทำเป็นไส้ 🍄 จากนั้นนำมาห่อกับใบ แล้วนึ่งร้อนๆ จิ้มกับน้ำจิ้มสุกี้และน้ำจิ้มสามรส แซ่บ 🍲 ___ สูตรต้มยำข้าวโพดเทียนและเห็ดฟาง สูตรหลนไข่เค็ม ___ Thanks for Watching! ♡ Please like, Share and Subscribe ♡ #dailyvlog #dailyroutine #healthyfood #cookingvlog #silentvlog [ follow me ] ♡♡♡ Instagram : Facebook : Twitter : [ music ] Epidemic Sound : [ contact us ] staywithcotton@