Главная причина бессонницы. Способ восстановления сна.

Нарушением сна, бессонницей страдает больше половины населения. Главная причина - постоянная импульсация от мышц к мозгу и обратно. Пережитые за день эмоции и движения вызывают ментальные возбуждения, мешающие сну. Рассказано о технике расслабления и ликвидации этой связи. За 2-4 недели восстановить сон может практически каждый.