Упражнение “крабик“ для здоровья колен, сколько делать?

*🔥 БОЛЬШАЯ РАСПРОДАЖА В ЧЕСТЬ ВСЕМИРНОГО ДНЯ ЗДОРОВЬЯ! Скидка до 50% на все онлайн-курсы школы здоровья! Плюс вас ждут полезные ПОДАРКИ!* *Здравствуйте, дорогие слушатели!* *❤ 7 апреля 1948 года* создана *Всемирная организация здравоохранения.* И уже *на протяжении 76 лет* ежегодно в этот день отмечается *Всемирный день здоровья.* *☝ Я всех поздравляю с этим прекрасным праздником!* И если Вы подписаны на меня, то значит, что Вы *не просто хотите жить без боли, но и многое делаете для того, чтобы сохранить здоровье и долголетие.* А значит, *это и Ваш праздник тоже.* *☺Хочу от души пожелать Вам* не терять оптимизма, веры в себя и свои возможности, физических и душевных сил, *а главное долгих и счастливых лет жизни!* *✔Весна — отличное время года для перемен к лучшему.* Так давайте встретим ее *бодрыми и самое главное здоровыми!* *☛А я готова помогать Вам в этом