Медитация на отпускание чувства вины

Чувство вины может быть причиной неуверенности в себе, тревожности, недовольства окружающими и жизнью в целом.Хорошая новость в том, что с ним можно поработать, “повернуть” его в ресурс. Данная медитация поможет вам справиться с этим чувством ситуативно, если вы его отследили в моменте. А если оно вам уже давно “отравляет” жизнь, тогда надо идти в глубину. Скорее всего, оно уже глубоко пустило корни и тут необходима терапия. В любом случае, эта медитация поможет вам увидеть чувство, распознать его и понять, что с ним стоит сделать.