Лечебная физкультура при боли в спине. Часть 2

Упражнения на массажных мячах рассчитаны на людей не имеющий острой боли, все упражнения выполняются с умеренным ощущением покалывая, после такого массажа прилив крови к мышцам усиливается и появляется ощущение тепла.