ОФП у группы начальной подготовки⬇️ ОФП - это одно из основных направлений в любом виде спорта у малышей. Именно ОФП занимает

ОФП у группы начальной подготовки⬇️ ОФП - это одно из основных направлений в любом виде спорта у малышей. Именно ОФП занимает большую часть времени и формирует будущего спортсмена. После года начинается более углубленная работа, но ОФП попрежнему остаётся неотъемлемой частью тренировочного процесса. Самое главное, нельзя этим пренебрегать. Если отбросить ОФП и сразу начать тренировать сложные элементы и прыжки, можно попасть на точку невозврата. Начнутся проблемы со здоровьем, со скоростью исполнения программы, с предметами и многое другое... ОФП включает в себя развитие гибкости, координации, выносливости, быстроты и силы. На тренировках мы регулярно уделяем внимание общей физической подготовке спортсменов. На видео небольшой кусочек нашей тренировки с группой первого года обучения.