ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой [Workout | Будь в форме]

Секрет упругих ягодиц и стройных бёдер в регулярных тренировках и правильной технике упражнений! Выполняйте наш комплекс 2 раза в неделю добавьте через день кардио тренажеры по 20 - 30 минут (эллипс, вело или беговую дорожку ) и ты будешь в прекрасной форме!!