Упражнения для улучшения мобильности и стабилизации Тазобедренных Суставов

Сегодня мы сделаем упражнение, которое: - прекрасно стабилизирует тазобедренные суставы, - предотвращает боли в пояснице вызванные закрепощением тазобедренных суставов, - улучшает мобильность тбс, - развивает чувство равновесия. Эту разминку я обычно выполняю перед походом в горы. Как вы уже знаете, скоро мы снова едем на Сейшелы, где нам предстоит много пеших прогулок по пересечённой местности. Такие разминки помогают мне осуществлять длительные прогулки по горам более эффективно и безопасно. ✅ Запись на тур “Йога-путешествие на Сейшелы”: Добавляйтесь в друзья: Телеграмм - ВКонтакте - Яндекс Дзен - Тик Ток - @yogadudina Пульс - Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) #тазобедренныйсустав #сейшелы #йогадудина #йогадлявсех