Управление гневом : Я помогу вам справиться с вашим раздражением и тупиком

0:00 - Введение. Представление кандидата психологических наук, Марины Хмеловской. 0:05 - Обсуждение преимуществ психологической помощи по Skype. Упоминание Павла Зыгмантовича. 0:10 - Алексей Просекин делится своими мыслями об осознанности. 0:15 - Разбор вспышки ярости и разрушительных эмоций. 0:20 - Цитаты Марка Аврелия и их отношение к причинам гнева. 0:25 - Обсуждение подавленной агрессии и её влияния на поведение. 0:30 - Методы эмоциональной саморегуляции. 0:35 - Важность утренней медитации (ранкова медитация) для духовного развития. 0:40 - Подходы к духовному развитию через психологию. 0:45 - Глубокий анализ психологии гнева. 0:50 - Советы по обращению с гневом и агрессией. 0:55 - Заключение. Подведение итогов и рекомендации от специалистов. ⭐️ Вся информация обо мне - Переходите в мой телеграмм канал что бы всегда быть в центре всех новостей Получите в подарок от меня две книги -