СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Если вы разобрались, как войти в кетоз, но на праздник позволили себе чит-мил, то, наверное, вы зададите вопрос: какой лучший способ восстановиться после чит-дня?
_____
Натуральные микроэлементы от Доктора Берга 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС И ПОХУДЕНИЕ: польза для организма
2) ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ: Как правильно начать
Читмил при похудении означает не что иное, как плановое нарушение вашей диеты в определенный день.
Во время чит-дня у вас происходит всплеск сахара в крови, из-за чего повышается уровень инсулина. Инсулин выводит сахар из крови и помещает его в жировые клетки в печени или животе.
Уровень сахара в крови становится низким. А когда сахара в крови мало, возникает чувство голода, тревога, слабость, тяга к еде. Эти симптомы могут возникнуть через полчаса, через час или даже на следующий день после приема пищи.
Тело требует углеводов, когда у вас низкий уровень сахара в организме. Почему так происходит? Организму на клеточном уровне не хватает топлива, и он не может использовать жир как топливо. Истощается запас витамина B1, калия и других микроэлементов. Низкий сахар влечет за собой нехватку определенных нутриентов.
Яблочный уксус отлично помогает восстановиться после падения сахара в крови.
Начните практиковать интервальное голодание для того, чтобы ваш организм перезагрузился.
Физические нагрузки помогут сжечь лишний сахар, запасенный в виде гликогена в печени. Также не забывайте про прием электролитов: калия, магния, морской соли.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#читдень #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
2 views
91
22
2 months ago 00:01:09 1
conquering the industry / #fragmovie radmir / [gta in desc]
2 months ago 00:05:24 1
ОТКРЫТИЕ НОВЫХ КЕЙСОВ на RADMIR CRMP ЧТО Я ВЫБИЛ? - ОКУП ИЛИ НЕТ?
2 months ago 00:01:00 1
i kissed a girl prod. @smxtvnnix
2 months ago 00:04:23 12
ПОЧТИ ДАЛ КИЛЛ ЛИСТ НА КАПТЕ И МЕНЯ ЗАБАНИЛИ В GTA SAMP НА ADVANCE RP! + РОЗЫГРЫШ
2 months ago 00:01:01 1
Малого на кулак нахуй / gameplay Lightsize [gta in desk]
2 months ago 00:08:35 1
ПУТЬ ДО МИЛЛИАРДА#1-ТАК БОЛЬШЕ ПРОДОЛЖАТЬСЯ НЕ МОЖЕТ! КАК Я НЕ ОЖИДАННО ДЛЯ СЕБЯ СТАЛ ЛУДОМАНОМ❕
2 months ago 00:11:31 1
ИНТЕРВЬЮ С САМП-ЮТУБЕРОМ GOLDIC на ADVANCE RP
2 months ago 00:01:13 1
Advance rp 12
2 months ago 00:14:24 1
Привез из Германии Range Rover Sport за 25000000₽
2 months ago 00:01:11 1
#fragmovie radmir rp / gameplay exuberant / [gta in desc] crmp 1
2 months ago 01:41:00 1
УРА ВЫШЛО ГЛОБАЛЬНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ В БЛЕК РАШЕ! ТРАТИМ КУЧИ ДЕНЕГ НА КАЗИК И КОНТЫ! #shorts
2 months ago 00:13:03 4
Турция ВСЁ. Наши планы на лето. УРА - Я ПОЛУЧИЛ ЭТИ ДОКУМЕНТЫ в Турции. Итоги 2х месяцев в Кемере
2 months ago 00:10:50 1
⚡️НОВОСТИ | 50 ДРОНОВ ПО РОССИИ ЗА НОЧЬ | МАШИНЫ ЗАБИРАЮТ НА ФРОНТ | «ВОЕНКОРА» ИЗ США УБИЛИ «СВОИ»
2 months ago 01:59:16 1
🎁 С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ БЛЕК РАША! ОТМЕЧАЕМ, ПРАЗДНУЕМ И ВЕСЕЛИМСЯ! СТРИМ на БЛЕК РАША ! BLACK RUSSIA
2 months ago 00:03:42 1
РЕБИЛД ПОПУЛЯРНОЙ ГЕТТО СБОРКИ для НЕВЕРОЯТНО СЛАБЫХ НОУТБУКОВ и ПК! 989+ ФПС! - GTA SAMP RP LEGACY
2 months ago 00:00:00 1
Zenless Zone Zero #2 : День третий. Играем на збт-3
2 months ago 01:04:57 1
«Жертвоприношение» | Путинизм как он есть #19
2 months ago 00:07:07 1
Мантра приглашение Божественного Изобилия в свою жизнь
2 months ago 00:07:28 1
Трихорост при облысении и Цистор при атеросклерозе | Компания Сово-Сова