Выйти из тупика проблемы и найти решение

Активация сильных качеств – что это и для чего мне это? Кому полезен: - тем, кто хочет получить конкретные шаги для активации своих сильных качеств и стратегий поведения, - тем, кто со своей проблемой одинок и думает, что у других проблем нет, - тем, кто хочет узнать, что происходит во время сессии с психологом. Мои клиенты отлично функционируют в определённых сферах жизни и ситуациях. При этом жизнь подкидывает задачи потрудней, к которым они не готовы или для решения, которых мешает травматичный опыт или не хватает нового опыта и навыков. В такие моменты душевные переживания выходят за границы зоны комфорта и человек оказывается в стрессе. И в этот момент, включаются неадекватные роли, ему свойственно «тоннельное» видение, он забывает и обесценивает свои сильные качества и успешные стратегии поведения. В такие моменты важно сместить фокус внимания и вспомнить положительный опыт из жизни, положительные истории и достижения, в которых человек использовал свои сильные качества, ресурсы, те убеждения, которые ему помогли в преодолении трудностей и достижении успеха. Это позволяет включить нужную роль, изменить эмоциональное состояние, выстроить эффективное поведение и выйти из проблемной ситуации в желаемую комфортным образом.