✅ Мой курс по йоге:
✅ Подпишись в телеграм:
------------------------------------------------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
-------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня у нас с вами йога-урок для начинающих и практиков среднего уровня, которые хотят освоить балансы на руках. Наша йога-практика сегодня направлена на освоение позы - пинча маюрасана. Это баланс на предплечьях, где ноги находятся над головой перпендикулярно полу. Данная асана являетс
...я как балансовой позой в йоге, улучшает координацию, так и перевернутой способствует венозному оттоку крови. Комплекс направлен на улучшение мобильности плевых суставов и раскрытия грудного отдела.
Если вам пока сложно тренироваться по моим видео, чShow more